经常上网的人必看

冬晨逸雪

经常上网，眼睛在不停的和显示屏接触，容易造成眼睛疲倦、腰部的不适应，还是要注意自己的身体是大事，希望朋友们在上网的同时注意保护自己。       

1、伸伸懒腰，松松骨，每小时都要做

    2、推下推下推下，每小时推松手筋！

    3、不想变硬颈，得转转转，两边转！

    4、千万千万千万，每小时转转胳膊！

    5、办公坐姿有讲究！

    6、拿鼠标有正确姿势哦！！！
   

    7、记住每小时转转脚松松筋

    8、记住每小时松松手拉拉筋

    9、记住每小时踢踢腿，拉拉筋