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    <title>邓州社区 - 风行户外</title>
    <link>https://www.dengzhou.org/forum-189-1.html</link>
    <description>Latest 20 threads of 风行户外</description>
    <copyright>Copyright(C) 邓州社区</copyright>
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    <lastBuildDate>Mon, 20 Apr 2026 17:43:32 +0000</lastBuildDate>
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      <title>邓州社区</title>
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      <title>自驾去日照，享受大海的宁静与壮美！</title>
      <link>https://www.dengzhou.org/thread-70726-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[孩子放假了，这个假期怎么着也不想上辅导班了，嚷嚷着要出去玩。小的闹，大的也跟着起哄，看在孩子期末考得不错的份儿，我也只好随着他们去了~
大热天的还是去海边避避暑吧。离我们最近的海边是日照那片儿。上次去日照还是很多年前的事了，这次去还是选择住渔家，自由自 ...]]></description>
      <category>风行户外</category>
      <author>远方的燕</author>
      <pubDate>Tue, 01 Aug 2017 13:14:43 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>我最喜欢健身和旅游你们喜欢啥</title>
      <link>https://www.dengzhou.org/thread-70602-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[乐岛陪清凉一夏4月25日，秦皇岛乐岛海洋王国海洋主题公园开业啦乐岛坐落于美丽的滨海城市，素有夏都之称的秦皇岛是一座以碧海、绿树、金沙为依托集观赏、娱乐、休闲于一体的高档次环保主题大型海洋公园，被评为国家5a级景区乐岛洋王国综合投资10亿元，2016年耗资2亿重建 ...]]></description>
      <category>风行户外</category>
      <author>1460308234</author>
      <pubDate>Tue, 16 May 2017 01:19:23 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>千年瑶寨美丽瑶族</title>
      <link>https://www.dengzhou.org/thread-64364-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[五十六个民族,五十六枝花，五十六个兄弟姐妹是一家，五十六种语言,汇成一句话。这首男女老少都会唱两句的歌曲，说明了中华民族有着悠久的历史。身为汉族的我，对55个少数民族的兄弟姐妹的穿衣打扮，名族风俗，饮食文化。可谓是有浓厚的兴趣！处于广东的我知道清远，有个 ...]]></description>
      <category>风行户外</category>
      <author>莞尔一笑queen</author>
      <pubDate>Wed, 10 Aug 2016 09:07:12 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>这个夏日凉爽一夏~</title>
      <link>https://www.dengzhou.org/thread-64207-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[夏天就适合呆在有山有树，有水可以玩水的地方。济源黄河三峡景区，景区目前开发的有四条游线，（1）桃花岛游线（乘缆车，游山顶画廊桃花岛）（2）水路游线（乘游船，游三峡）（3）玄天洞游线（乘索道，游地下暗河玄天洞）（4）野猪林漂流（位于景区内，全长6公里，落差 ...]]></description>
      <category>风行户外</category>
      <author>原宿ccc</author>
      <pubDate>Wed, 06 Jul 2016 07:00:51 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>你开车，我加油，千车万人自驾踏春醉美西峡2日游活动全省盛大开启！</title>
      <link>https://www.dengzhou.org/thread-64072-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[你开车，我加油，千车万人自驾踏春醉美西峡2日游活动全省盛大开启！
看万亩杜鹃花海、漂6华里竹筏漂游、登7层燃灯佛塔！春日自驾游南阳银树沟、石门湖、寺山国家森林公园三大景区2天，费用超级优惠，每车另送100元油费！

活动主办：
河南爽行旅游网 &amp;#160; &amp;#160;南阳 ...]]></description>
      <category>风行户外</category>
      <author>河南爽行旅游</author>
      <pubDate>Tue, 19 Apr 2016 09:16:07 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>南阳银树沟十万亩幸运花，花开正艳！让我们逃出雾霾城市，感受早春山茱萸花海的醉...</title>
      <link>https://www.dengzhou.org/thread-64019-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[多变的早春天气，没能挡住“幸运之花”——山茱萸花，开遍银树沟景区的群山之中！
&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;全面绽放的十万亩山茱萸花，将银树沟内映得满谷金黄，空气中弥漫着淡淡的幽香，再加上点缀金黄其中的迎春花、紫荆花等多种早春花种，让早春的银树沟美轮美奂 ...]]></description>
      <category>风行户外</category>
      <author>河南爽行旅游</author>
      <pubDate>Fri, 18 Mar 2016 08:28:55 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>2012年7月，金陵最新自助游攻略（美食、线路推荐）</title>
      <link>https://www.dengzhou.org/thread-63492-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[2012年7月，金陵最新自助游攻略（美食、线路推荐） 

淅淅沥沥的小雨清扫着污染了多天的空气,经过几天的奔波后终于到家了。坐在窗前，在清晰的雨声中慢慢回味南京之旅……
 
7月的南京，盛夏似火就着暑假宽裕的时间正好可以走走金陵——南京这座老城。“六朝金粉地 ...]]></description>
      <category>风行户外</category>
      <author>宝贝迷你熊</author>
      <pubDate>Sun, 06 Apr 2014 07:11:41 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>感受张家界凤凰美丽的风光</title>
      <link>https://www.dengzhou.org/thread-60167-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[　　感受张家界凤凰美丽的风光

　　太太是老师，侄子读高二。自然利用暑假出游。为了避开高峰，特地选择暑假末。出行前也看了很多前辈的游记。做足功课。

　　D1：在上海南站，一行三人登上K533出发。整个卧铺车厢几乎都是去张家界旅游的。隐隐为回来的车票担心。

　 ...]]></description>
      <category>风行户外</category>
      <author>hnhwrwx</author>
      <pubDate>Mon, 05 Aug 2013 04:17:52 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>8月游张家界森林公园</title>
      <link>https://www.dengzhou.org/thread-59180-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[　　8月游张家界森林公园

　　8月21日金鞭溪、十里画廊、袁家界

　　起来收拾好行李，20元托运到景区店，按地图找到位于梦特娇旁边小巷的草帽面，不贵，6碗，味道很不错，只是要忍受老板又抓面又收钱的手，自我安慰面还是要放进热水了烫一下

，有什么细菌都应该杀死 ...]]></description>
      <category>风行户外</category>
      <author>xxstly</author>
      <pubDate>Mon, 01 Jul 2013 01:39:31 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>邓州风行户外（喜德盛）俱乐部2013年7月13-20日环青海湖骑行召集贴</title>
      <link>https://www.dengzhou.org/thread-58250-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[青海湖，海拔为3197米，是我国最大、最壮美的湖泊。它的周长360km，面积达4583平方公里。环湖都是路况很好的公路。骑行最高海拔3458米，在该地区旅行基本无高原反应。
 
     环青海湖不像其他户外活动，充斥着比拼装备和体力，我们只需要一颗虔诚的心和对美丽的执著就 ...]]></description>
      <category>风行户外</category>
      <author>丹江水</author>
      <pubDate>Thu, 30 May 2013 03:27:34 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>2013河南南阳喜德盛深圳五日游（公司补贴，仅需500元）</title>
      <link>https://www.dengzhou.org/thread-57582-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[2013河南南阳喜德盛深圳国际赛道体验赛活动计划
时    间：5月15日------5月19日
地    点：深圳
主    题：喜德盛深圳五日游。
主要内容：1&amp;#8226;参加喜德盛国际山地车赛道体验赛。
          2&amp;#8226;参观深圳国家级高新技术企业园。
          3、参观第九届文博会 ...]]></description>
      <category>风行户外</category>
      <author>丹江水</author>
      <pubDate>Thu, 25 Apr 2013 14:17:23 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>3月30日赏桃花,吃穰东兔腿,聚南阳骑友</title>
      <link>https://www.dengzhou.org/thread-57267-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[2013年3月30日,春光明媚，桃花盛开！低碳骑行，健康快乐！喜德盛邓州风行户外俱乐部相约骑行穰东，顺路到白牛桃园赏花、结义、交友、拍照，并和南阳骑友二十余人相聚交流！中午穰东兔腿店欢聚畅饮！单程35KM ，骑行强度适中,户外群279181698 ...]]></description>
      <category>风行户外</category>
      <author>丹江水</author>
      <pubDate>Thu, 11 Apr 2013 08:34:04 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>3月30日相约白牛桃园</title>
      <link>https://www.dengzhou.org/thread-57054-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[邓州风行户外俱乐部：春光明媚，桃花盛开！低碳骑行，健康快乐！本周六（3.30）组织骑行穰东，顺路到白牛桃园赏花、结义、交友、拍照，并和南阳骑友二十余人相聚交流！中午穰东兔腿店欢聚畅饮！单程35KM ，骑行强度适中，欢迎各位兄弟姐妹踊跃参加！请带齐头盔、面巾、 ...]]></description>
      <category>风行户外</category>
      <author>丹江水</author>
      <pubDate>Fri, 29 Mar 2013 07:46:24 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>邓州风行户外俱乐部3月9日骑行襄阳</title>
      <link>https://www.dengzhou.org/thread-56651-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[往返全程180公里,弟兄们累坏了,回家躺倒床上就睡着了!!呵呵呵
图片未完待续]]></description>
      <category>风行户外</category>
      <author>丹江水</author>
      <pubDate>Tue, 12 Mar 2013 13:24:58 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>自行车牛人  真正的屌丝 你敢这样玩吗</title>
      <link>https://www.dengzhou.org/thread-56312-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[http://sports.cntv.cn/20111010/116408.shtml]]></description>
      <category>风行户外</category>
      <author>丹江水</author>
      <pubDate>Sat, 16 Feb 2013 01:41:29 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>喜德盛2013新系列 路霸&amp;山霸齐亮相  赶快预定</title>
      <link>https://www.dengzhou.org/thread-56310-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[即将进入2013年，喜德盛为大家带来了两大中高端碳纤维自行车系列：路霸RC1公路车和山霸MT1山地车。这两款车型将在2013年3月上市。



路霸 RC1

车架：XDS 碳纤
     尺寸：700C*45cm 48cm 50cm
     车胎：Maxxis 700C×23C公路胎
     轮组：久裕培林式轮组
     齿盘 ...]]></description>
      <category>风行户外</category>
      <author>丹江水</author>
      <pubDate>Fri, 15 Feb 2013 00:44:17 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>5名大学生骑自行车回家过年 900公里宣传公益</title>
      <link>https://www.dengzhou.org/thread-56309-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[5大学生从昆出发骑车跑长途

寒假前正当众人都在为返乡的一张车票奔忙之际，来自云南大学和云南财经大学的5名大学生，却另辟蹊径采取一路进行公益宣传的方式，以游玩的心态结伴从昆明骑自行车回到了家乡西双版纳，真正做到了返乡、公益宣传和游玩一举三得。

结伴骑自行 ...]]></description>
      <category>风行户外</category>
      <author>丹江水</author>
      <pubDate>Fri, 15 Feb 2013 00:41:48 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>注意爱车十方面 轻松教你山地车跑得更快</title>
      <link>https://www.dengzhou.org/thread-56302-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[1. 车胎气压
 
       第一步是最简单也是最重要的一步：确保你的车胎充气至合适的气压。一般来说，如果你过去几个月骑车的轮胎气压在45psi左右，你习惯了可能不会察觉什么异样。但是当你将气压充至60-80psi就会有很明显的不同了。
 
       一些胎的气压甚至可 ...]]></description>
      <category>风行户外</category>
      <author>丹江水</author>
      <pubDate>Fri, 08 Feb 2013 15:05:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>山地车前后变速的调整方法</title>
      <link>https://www.dengzhou.org/thread-56301-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[调整自行车变速在很多人看来是一件麻烦的事情，为了自行车蹭链条这样的小事跑一趟修车铺其实是没有必要的，既浪费了时间又浪费了金钱。本文介绍了自行车变速（前变）的调整方法，阅读完此文，你会发现调整变速是那么的简单。 
工具/原料十字改锥
 
步骤/方法变速器与大 ...]]></description>
      <category>风行户外</category>
      <author>丹江水</author>
      <pubDate>Fri, 08 Feb 2013 15:02:26 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>春运返乡新时尚  哥弟俩千里单骑回邓州</title>
      <link>https://www.dengzhou.org/thread-56295-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[近日，我市在湖北省武汉市工作的哥弟两人，不畏严寒，千里单骑，用三天时间，日行三百里，骑喜德盛山地自行车从武汉返回邓州家中，与家人共度新春佳节，开辟了我市外地工作青年春运返乡的新时尚、新潮流。他们的这种不怕困难，乐观奋进，健康第一，运动健身的精神十分值 ...]]></description>
      <category>风行户外</category>
      <author>丹江水</author>
      <pubDate>Wed, 06 Feb 2013 12:42:42 +0000</pubDate>
    </item>
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